Fazien Yoga

Faszien-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit gezielten Dehnungen, federnden Bewegungen und sanften Selbstmassagetechniken. Im Mittelpunkt steht das Fasziengewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, Muskeln umhüllt und für Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden sorgt.

Durch achtsame Bewegungen werden Verklebungen und Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und das Körpergefühl gestärkt. Die Übungen fördern eine bessere Haltung, können Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen und unterstützen die Regeneration des Körpers.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern, Verspannungen lösen und sich gleichzeitig eine entspannende Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Entdecken Sie, wie geschmeidig und beweglich sich Ihr Körper anfühlen kann und schenken Sie sich Zeit für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.


Selbstständige Kursleitug: Katharina von der Wöste.
Pädagogischer Rahmen: Evangelische Familien-Bildungsstätte