Die Schultern sind verspannt, die Nackenmuskulatur ist verhärtet und der Rücken tut weh - wer kennt das nicht? In diesem Kurs wollen wir durch erprobte und bewährte Übungen aus dem Hatha-Yoga die Wirbelsäule mobilisieren und die Rückenmuskulatur lockern und kräftigen. Regelmäßige Yoga-Übungen lindern Beschwerden, stärken die Wahrnehmung für die Haltung und sensibilisieren für einen achtsameren Umgang mit dem Körper.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Eine Teilnahme scheidet aus, bei einem akuten Bandscheibenvorfall, sowie entzündlichen Erkrankungen der Wirbelsäule.

Status:

Kursnr.: P7250D-EEB

Beginn: Mo., 12.04.2021, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: EFB Raum 3

Gebühr: 70,10 € (inkl. MwSt.)