Gesundheit / Kursdetails
Yin Yoga Loslassen und Entspannen
Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, die zu einer tiefen Entspannung führt. Die Haltungen werden meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt und ohne Muskelanspannung, wesentlich länger als in anderen Yogaformen, gehalten. Somit wirken sie vor allem auf die tiefen Bindegewebsschichten, die Faszien, die nachgewiesenermaßen oft Auslöser von Rückenschmerzen sind. Die Gelenke werden beweglicher und das Nervensystem wird zur Ruhe gebracht.
Der Workshop ist für Anfänger*innen und fortgeschrittene Yogis geeignet.
Status: 
Kursnr.: P7262D
Beginn: Sa., 05.06.2021, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer: 1
Kursort: EFB Raum 3
Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)
