Fehlbelastungen, Fehlhaltungen und auch Bewegungseinschränkungen führen häufig zu körperlichen Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen. Durch gezielte, funktionell richtig ausgeführte Gymnastik kann diesen Beschwerden in den spezifischen Problemzonen des Körpers vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. Im Kurs werden bewegungseingeschränkte Körperpartien mobilisiert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Es gibt Tipps für Bewegungsübungen zu Hause und am Ende runden bewusste Atmung und Entspannung den Kurs ab.

Status:

Kursnr.: T7312C

Beginn: Do., 09.01.2025, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Studio Delmenhorster Turnerbund

Gebühr: 96,00 € (inkl. MwSt.)