Gesundheit
/ Kursdetails

Beweglich bleiben mit Stand- und Hockergymnastik

Kraft und Beweglichkeit nehmen im Alter natürlicherweise ab. Durch die Stand- und / oder Hockergymnastik können Menschen diesem Prozess ganz individuell entgegenwirken und unabhängig vom Alter etwas für ihre Gesundheit tun, ohne sich zu überlasten.
Durch das Training erhalten und verbessern Sie ihre Beweglichkeit und Kraft, sowie Ihr Koordinationsvermögen. Zudem wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Konzentration gesteigert und die Gehirnaktivität angeregt.
Das Angebot ist geeignet für Senior*innen und Erwachsene ohne Fitnessgrundlagen.
Die Teilnahme findet in Eigenverantwortung statt. Bei körperlichen Beschwerden und / oder Beeinträchtigungen bitte vorab mit der Hausärztin oder dem Hausarzt Rücksprache halten.
Der Kurs wird in Kooperation mit Astrid Vogel-Höpker, Übungsleiterin für Reha-Sport, durchgeführt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: T7357B

Beginn: Do., 24.10.2024, 12:30 - 13:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: EFB Raum 3

Gebühr: 74,70 €, Zahlung an Dozentin (inkl. MwSt.)


Datum
24.10.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3
Datum
19.12.2024
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Schulstraße 14, EFB Raum 3




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