Stress ist eine der Hauptursachen für Krankheiten und Beschwerden vieler Menschen. Yoga ist der Weg, um die natürliche Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Yoga setzt auf drei Ebenen an:
- Körperübungen sorgen für Dehnung, mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur
- Atemübungen beruhigen und vertiefen die Atmung
- Meditation beruhigt und bringt mehr Bewusstsein und Sensibilität sich selbst gegenüber
Teilnehmende erlernen in diesem Kurs grundlegende Yogatechniken zur Entspannung, Stressbewältigung und Mobilisierung von Energie.
2 Stunden vor dem Kurs bitte nur leichte Mahlzeiten essen.
Die Veranstaltung wird in der pädagogischen Verantwortung der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen durchgeführt. www.eeb-oldenburg.de

Status:

Kursnr.: T7253B-EEB

Beginn: Di., 22.10.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Ev. Kita Wacholderweg

Gebühr: 76,80 € (inkl. MwSt.)