Diese Workshops erwarten DICH / SIE
* Achtsamkeit und Selbstfürsorge - Vortrag mit kleinen Übungen zum Mitmachen
Im stressigen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und unseren Bedürfnissen. Es gibt viel zu erledigen, Verpflichtungen rufen und wir hetzen von einem Termin zum nächsten.
Wo bleiben wir bei all dem Trubel? Wann kümmern wir uns um unser Wohlbefinden?
Achtsamkeit kann uns dabei helfen, wieder mehr Entschleunigung und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. Wie genau das funktionieren kann, erfährst du in diesem Workshop.
Du lernst verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen und machst erste Schritte auf deinem ganz persönlichen Weg zur Selbstfürsorge.
Anja Gerling, Achtsamkeitstrainerin

* Heilsames Intuitives Malen - Kreative Förderung der Selbstwahrnehmung
Sich selbst beim Malen begegnen: Spielerisch und mit einfachen, liebevoll angeleiteten Malübungen lernen wir, wieder unserer inneren Stimme zu lauschen. Ganz frei fließen unsere Gedanken und Gefühle auf das Papier. So wird sichtbar, was uns im Leben bewegt oder blockiert, ohne dies als "richtig" oder "falsch" zu bewerten. Eine kreative Erfahrung für mehr Lebensfreude, Selbstverbundenheit und Gelassenheit im Alltag.
Andrea Christiane Spring, meermaid-art

* Klangreise - Entspannen und zur Ruhe finden, Agatha Formella, Klangtherapeutin
Klang für Körper, Geist und Seele - eine wundervolle Entspannungstechnik, die physische und psychische Blockaden löst. Der Ton und die Vibration einer angeschlagenen Klangschale breiten sich bis in die kleinste Zelle unseres Körpers aus und sorgen für eine ganzheitliche Harmonisierung.
Durch Anwenden der Klangschalen entsteht eine Reaktion, die vergleichbar ist mit dem Wurf eines Steins ins Wasser. Die beim Klang entstehenden Wellen breiten sich nach und nach im ganzen Körper aus. Unser Körper besteht aus ca. 80 % Wasser.
Es entsteht eine wohltuende Tiefenentspannung und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Die Seele wird erleichtert, befreit und tankt neue Energie.

Bitte Mitbringen:
bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, kleinen Imbiss für die Mittagspause.

Wir machen eine gemeinsame Mittagspause mit Gesprächen und Begegnung.

Status:

Kursnr.: S7090C

Beginn: Sa., 09.03.2024, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Familienzentrum Villa, großer Saal

Gebühr: 26,00 € (inkl. MwSt.)