Im Alltagsstress verlieren wir häufig den Kontakt zu uns und unseren Bedürfnissen. Es gibt viel zu tun, Verpflichtungen rufen und wir hetzen von einem Termin zum nächsten.
Wo bleiben wir in all der Hektik? Wann achten wir auf unser Wohlbefinden?
Achtsamkeit kann uns helfen, wieder mehr Entschleunigung und Gelassenheit in unser Leben zu bringen. Wie das genau funktionieren kann, erfährst du in diesem Workshop. Es gibt einen Vortrag und kleine Übungen zum Mitmachen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Du lernst verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen und gehst erste Schritte auf deinem ganz persönlichen Weg zur Selbstfürsorge.

Status:

Kursnr.: T7270C

Beginn: Sa., 08.02.2025, 10:00 - 12:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: EFB Raum 3

Gebühr: 34,00 € (inkl. MwSt.)