Gymnastik im Sitzen für Senior:innen in Deichhorst

Ohne Bewegung werden die Muskeln schwächer, die Gelenke unbeweglicher und das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Hier bei der Gymnastik im Sitzen haben Menschen mit körperlichen Einschränkungen die Möglichkeit, Beweglichkeit, Koordination und motorische Funktionen zu fördern. Verschiedene Handgeräte bieten uns dabei abwechslungsreiche Bewegungsmöglichkeiten. Durch kleine Spiele werden Reaktion und Konzentration trainiert, wobei der Spaß in geselliger Runde nicht zu kurz kommt.