Dieses Seminar vermittelt Grundkenntnisse über den Körperbau und die Verdauung. Es richtet sich an alle, die die Ursachen von Übergewicht verstehen und den Weg zu einer optimalen Ernährung finden wollen.
Den Teilnehmenden wird auf allgemein verständliche Weise das nötige Wissen vermittelt, wie sie mit einer vollwertigen, pflanzenbetonten Ernährung ihre Gesundheit und ein normales Körpergewicht erhalten und bei Übergewicht schnell und dauerhaft zurückgewinnen können.
Neben der Theorie werden auch Wege zur praktischen Umsetzung aufgezeigt: Welche Lebensmittel und Nährstoffe sollte ich wählen, welche meiden? Wie sieht ein gesunder Ernährungsplan aus? Wie kann ich meine Fortschritte messen und dauerhaft halten?
Anhand von Rezeptbeispielen wird gezeigt, wie eine pflanzenbasierte Vollwertkost eine abwechslungsreiche und schmackhafte Ernährung ermöglicht. Dass man dabei die Portionen nicht verkleinern muss, um Kalorien zu sparen, wird alle begeistern, für die genussvolles Essen ein Stück Lebensqualität ist.

Status:

Kursnr.: T7272C

Beginn: Sa., 18.01.2025, 10:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: EFB Raum 3

Gebühr: 48,00 € (inkl. MwSt.)