Beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen, Körperbewusstsein stärken
"Beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen, Körperbewusstsein stärken"
Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit entstehen häufig durch Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen im Alltag. Dieser Kurs setzt genau dort an - mit gezielten Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.
Die funktionell ausgeführte Gymnastik fördert die Beweglichkeit, stabilisiert schwache Muskelpartien und löst Spannungen in typischen Problemzonen wie Rücken, Nacken, Schultern oder Gelenken. Ergänzt wird das Bewegungsprogramm durch alltagstaugliche Übungstipps und bewusste Atem- sowie Entspannungseinheiten zum Kursabschluss.
Ein Angebot für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und körperlichen Beschwerden nachhaltig entgegenwirken möchten.
Dies ist ein Kurs der selbstständigen Kursleitung Anastasia Winkelmann.
Dieser Kurs findet im pädagogischen Rahmen der Ev. Familien-Bildungsstätte statt.
- Status:
Anmeldung möglich - Kursnummer: 27-73-04A
- Kursbeginn: Do., 14.1.2027, 08:30 Uhr
- Kursende: Do., 18.3.2027 09:30 Uhr
- Kursdauer: 10 Termine
- Referentin: Anastasia Winkelmann
- Kursort: Studio Delmenhorster Turnerbund
- Anmeldeschluss:
- Gebühr: 100,10 €
Kurstermine 10
| Termin | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Termin-Nummer: 1 | Donnerstag, 14.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Studio Delmenhorster Turnerbund, , |
| Termin-Nummer: 2 | Donnerstag, 21.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Studio Delmenhorster Turnerbund, , |
| Termin-Nummer: 3 | Donnerstag, 28.01.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Studio Delmenhorster Turnerbund, , |
| Termin-Nummer: 4 | Donnerstag, 04.02.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Studio Delmenhorster Turnerbund, , |
| Termin-Nummer: 5 | Donnerstag, 11.02.2027 | 08:30 - 09:30 Uhr | Studio Delmenhorster Turnerbund, , |