Hatha meets Yin Yoga

Deine Auszeit: Hatha meets Yin Yoga

Gönne dir eine bewusste Pause vom Alltag und schenke dir Zeit für Ruhe, Bewegung und neue Energie. In diesem Kurs verbinden sich die sanften, fließenden Bewegungen des Hatha Yoga mit den ruhig gehaltenen und tief entspannenden Positionen des Yin Yoga.

Im Wechsel von aktiver Bewegung und wohltuender Entspannung darfst du ganz bei dir ankommen. Die dynamischen Sequenzen fördern Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein, während die länger gehaltenen Yin-Yoga-Übungen das Fasziengewebe ansprechen, Spannungen lösen und tiefe Regeneration ermöglichen.

Ohne Leistungsdruck und in deinem ganz eigenen Tempo entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Eine wohltuende Auszeit für alle, die ihre innere Balance stärken, Stress abbauen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.

Geeignet für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen.

Dies ist ein Kurs der selbstständigen Kursleitug Katharina von der Wöste.
Dieser Kurs findet statt im pädagogischen Rahmen der Ev. Erwachsenen-Bildung und der Ev. Familien-Bildungsstätte Delmenhorst/Oldenburg-Land