Durch Fehlbelastungen, Fehlhaltung und auch durch eingeschränkte Bewegung kommt es häufig zu körperlichen Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen. Diesen Beschwerden in den spezifischen Problemzonen des Körpers kann durch gezielte, funktionell richtig durchgeführte Gymnastik entweder vorgebeugt oder verbessernd entgegengewirkt werden. Im Kurs werden bewegungseingeschränkte Körperpartien mobilisiert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Es gibt Tipps für Bewegungsübungen zu Hause und am Ende runden bewusste Atmung und Entspannung die Stunde ab.

Status:

Kursnr.: S7312D

Beginn: Do., 04.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Studio Delmenhorster Turnerbund

Gebühr: 88,00 € (inkl. MwSt.)