Gerade mit steigendem Alter ist Bewegung so wichtig, um mobil zu bleiben und sich fit zu halten. Eine gute Möglichkeit für alle, die eine eingeschränkte Leistungsfähigkeit haben, ist Sitzgymnastik. Denn das fördert die Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf den Körper aus. Denn Bewegung kann u. a. das Risiko für das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Mellitus Typ 2, verschiedener Tumorerkrankungen wie z. B. Brust- oder Darmkrebs vermindern. Auch fördert Bewegung die Prävention von Übergewicht, Osteoporose und Depressionen. Um etwas für sich zu tun ist der Mensch nie zu alt.

Status:

Kursnr.: S3710D

Beginn: Do., 11.04.2024, 14:30 - 15:30 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Ev. Gemeindehaus Heilig Geist

Gebühr: 60,10 € (inkl. MwSt.)