Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren können. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.
Ein Konzept der AOK, von allen Krankenkassen anerkannt.
Da dieser zertifizierte Kurs von den Krankenkassen anerkannt ist, kann am Ende des Kurses mit Erhalt der Teilnahmebescheinigung bis zu 80% Erstattung der Kursgebühr beantragt werden.
Der Kurs wird in Kooperation mit der Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin Silke Thoden durchgeführt.

Status:

Kursnr.: S7330D

Beginn: Mo., 15.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: EFB Raum 3

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)